Cuando te levantas después de hacer el pino puente tienes que hacer mucha fuerza en las piernas y intentar levantarte , pero si no te sale lo pruebas en la pared y cuando te salga lo pruebas otra vez.
Primero tienes que saber hacer el pino puente, después levantarte y por último tienes que hacer un montón de flexiones y ya sabrás hacer la remontada mira: